RECEPT: Napitek, ki topi maščobe na trebuhu

Ta napitek ima močan učinek, ki v sedmih dneh stopi maščobo na trebuhu.
Več >>

VIDEO: 10-minutni trening za mamico po porodu

Dobila si darilo in velik izziv, poleg tega se srečuješ s popolnoma novim telesom, ki ga enostavno ne prepoznaš več. Rada bi si povrnila moč trupa, dobila več energije, pa enostavno ne veš kje začeti. Naj ti bo v pomoč video s preprostimi vajami.
Več >>

VIDEO: Zdrava prehrana v nosečnosti in po porodu

Obstaja veliko napačnih prepričanj in mitov v zvezi s prehrano nosečnice, vsekakor pa je uravnotežena in pestra prehrana najboljša izbira v nosečnosti in po porodu. Pomembno je uživati hrano bogato s hranilnimi snovmi, vitamini in minerali.
Več >>

Video: Kako pridobiti raven trebuh po porodu

Po porodu se vedno sprašujemo kdaj in s kakšnimi vajami lahko začnemo, če želite čimhitreje pridobiti lep in čvrst trebuh nazaj.
Več >>

VIDEO: Krepitev mišic medeničnega dna

Predstavljamo vam vaje za tri različne načine krepitve mišic medeničnega dna.
Več >>

VIDEO: 11 nasvetov vadbe v nosečnosti

11 korakov, 11 nasvetov, kako vaditi med nosečnostjo. Poskrbite za redno aktivnost, dobro počutje in lažji porod.
Več >>