• Novi članki

    imageAjurvedski napotki za zdravo jesen

    Jesen je suha, lahka, hladna, vetrovna, ostra in prazna. Vse te lastnosti so predvsem izziv za došo vata, ki jo lahko vržejo iz ravnovesja, zato so ajurvedska vodila za jesen usmerjena predvsem v pomiritev vate. Kako to storiti, preverite v članku!
    Več >>

    image5 mitov o vadbi v nosečnosti

    Nekatera priporočila za nosečke se glasijo nekako tako: Ne dvigujte nič težjega od svoje torbice, izvajajte umirjeno jogo, ne začnite z vadbo v nosečnosti in najbolj zastrašujoča – prenehajte z vsemi vajami za trebušne mišice. Zakaj?
    Več >>

    imageBLOG: Kaj je zdravje?

    Nacionalna agencija za javno zdravje poroča, da število izdanih receptov skozi leta ves čas narašča. Živimo torej dlje, toda smo vse bolj bolni.
    Več >>

  • Novi video nasveti

    imageVIDEO: Prehrana v nosečnosti

    Zdrava prehrana je pomemben del nosečnosti same. Če se zdravo prehranjujete vi, bo zdravo v vas živel tudi vaš otrok. Poglejte si video nasvet strokovnjakinje o pomenu zdravega prehranjevanja v nosečnosti.
    Več >>

    imageVIDEO: #telovadimdoma s Tanergijo - 3. del

    Tokrat se bomo s Tanergijino ambasadorko Jano preizkusili v naravnem gibanju, v videu na dnu članka pa preverite, kako se lahko gibljemo medtem, ko sedimo.
    Več >>

    imageVIDEO: #telovadimdoma s Tanergijo - 2. del

    Ta teden bomo s Tanjo Želj telovadili za manj bolečin v križu, Tanergijina ambasadorka Anita pa nam bo pokazala 7-minutno ogrevanje in 17-minutni pilates za odlično preventivo v boju proti bolečinam v križu.
    Več >>