• Novi članki

    imageOtrok naj intezivno telovadi vsak dan eno uro!

    V članku preverite priporočila Fakultete za šport v času domače karantene glede gibanja. Tako otrok kot staršev!
    Več >>

    imageMaterinski dan iz karantene - podarjamo voziček!

    Prijavi se v nagradno igro in z malo sreče boš prejela sodobni športni voziček casualplay kudu 3, ki smo mu priložili tudi obvezno previjalno torbo in prevleko za dež. Prijaviš se lahko do 24. marca 2020!
    Več >>

    imageDružinska uporaba zdravilnih zelišč

    Pri zeliščarki Jožici Bajc Pivec smo preverili, katera zelišča pomagajo spodbuditi porod in nastanek mleka, s katerimi lahko pomagamo dojenčku pri kolikah in katera zelišča uvrstiti v družinsko domačo lekarno.
    Več >>

  • Novi video nasveti

    imageVIDEO: Pravilno izvajanje vaj za medenično dno

    Le 40 % žensk resnično začuti in zna stisniti in sprostiti očem nevidne mišice medeničnega dna in posledično le majhno število ženske prvilno izvaja vaje za medenično dno. Kako si lahko pomagate, pravilno zaznati in uporabljati mišice medeničnega dna
    Več >>

    imageVIDEO: Hujšanje po porodu

    Izgubite 500 kalorij dnevno samo z dojenjem. Poleg dojenja lahko z uravnoteženo in zdravo prehrano kaj kmalu pridete do svoje prvotne teže. Vendar počasi in varno!
    Več >>

    imageVIDEO: Vadba s pomočjo vozička

    Voziček, kot dnevno prevozno sredstvo za vašega dojenčka lahko izkoristite za zelo uporabne in lahke vaje, ki jih lahko izvajate doma, na sprehodu ali celo v trgovini. Oglejte si primer izvedbe počepa ter izpadnega koraka na mestu.
    Več >>

  • Najbolj brani članki

    imageKoliko se lahko zredim med nosečnostjo?

    Telesna teža med nosečnostjo ne narašča enkomerno. Koliko kilogramov je ravno prav, koliko preveč in koliko premalo?
    Več >>

    imageLahko hujšam, če dojim?

    Razumljivo je, da se želimo po porodu čim prej vrniti na telesno težo, ki smo jo imele pred nosečnostjo. Toda zapomnite si: v času nosečnosti odvečnih kilogramov niste pridobile čez noč, tako hitro jih sedaj tudi ne boste izgubile.
    Več >>

    imageMamica in otrok vadita skupaj

    Z nosečnostjo in porodom se spremenimo v mnogih pogledih in navkljub neizmerno lepim trenutkom se ženske zalotimo, da nas vseeno tare skrb za izgled ter zdravje lastnega telesa.
    Več >>

    imageDojenje ne povzroča zobne gnilobe!

    Doječe matere se pogosto srečujejo s trditvami, da je dojenje povzročitelj kariesa pri otrocih. Ta trditev ne drži! Statistične znanstvene raziskave doslej zveze med podaljšanim dojenjem in kariesom niso potrdile.
    Več >>

    imageVadba z dojenčkom

    Vadba z dojenčkom je lahko zabavna. V članku so predstavljene tri osnovne vaje z dojenčkom, ki je star 3 mesece.
    Več >>