Fit mamica
  • Oblikovanje telesa po porodu
  • Nasveti po porodu
  • Fit Forum
  • Izračunajte svoj ITM
  • Članki

    imageKopanje med menstruacijo – triki za sproščeno poletje

    Večkrat se nam zgodi, da nam točno med poletnim dopustom zagode menstruacija. To so triki, kako boste te dni preživeli bolj sproščeno.
    Več >>

    imageBLOG: Iskreno o telovadbi v času porodniške

    Mamica me sprašuje, kaj delam v času porodniške, da pridem nazaj v predporodno formo. Tole bo spet en zapis, ki vam ne bo všeč. ;)
    Več >>

    imageKako si lahko pomagamo, če imamo diastazo?

    Diastaza se pojavi pri kar 2/3 vseh nosečnic v zadnjem trimesečju, ni pa rezervirana samo za nosečnice. Kako si lahko pomagamo in ali jo je mogoče s preventivnimi ukrepi preprečiti?
    Več >>

  • Video nasveti

    imageRECEPT: Napitek, ki topi maščobe na trebuhu

    Ta napitek ima močan učinek, ki v sedmih dneh stopi maščobo na trebuhu.
    Več >>

    imageVIDEO: 10-minutni trening za mamico po porodu

    Dobila si darilo in velik izziv, poleg tega se srečuješ s popolnoma novim telesom, ki ga enostavno ne prepoznaš več. Rada bi si povrnila moč trupa, dobila več energije, pa enostavno ne veš kje začeti. Naj ti bo v pomoč video s preprostimi vajami.
    Več >>

    imageVIDEO: #telovadimdoma s Tanergijo - 5. del

    Za solidno formo je dovolj že desetminutna telovadba. Tokrat nam je Tanja Želj pokazala 13-minutno jutranje prebujanje sede in 9-minutno jutranje prebujanje v opori na vseh štirih.
    Več >>

  • Ostali članki iz kategorije

    imageMiti in resnica o diastazi rektusa

    Ko pridete domov iz porodnišnice in ste v svoji glavi prepričane, da je težji del že za vami, se ozrete proti svojemu trebuhu in se vprašate, kako pa naj svoj čvrst trebuh ponovno vrnem v stanje pred porodom. S poporodno vadbo, seveda!
    Več >>

    imageAjurvedska pravila za uspešno hujšanje

    Takoj, ko vstanete, popijte kozarec tople vode, ki bo blagodejno vplivala na prebavo in zapolnila zalogo vode, ki jo je telo porabilo čez noč.
    Več >>

    imageKopanje med menstruacijo – triki za sproščeno poletje

    Večkrat se nam zgodi, da nam točno med poletnim dopustom zagode menstruacija. To so triki, kako boste te dni preživeli bolj sproščeno.
    Več >>

    imageKako (s)hujšati glede na krvno skupino?

    Preverite, katere so tiste jedi, ki jih je glede na krvno skupino priporočljivo jesti najpogosteje, katero hrano je treba jesti v majhnih količinah in kateri hrani se je v času hujšanja (po D` Adamu tudi sicer) dobro povsem izogniti.
    Več >>

    imageNe počnite teh napak pri hujšanju

    Če v shujševalni dieti vidite le bližnjico do manj kilogramov in lepše postave, vas moramo razočarati, da žal nobena shujševalna dieta dolgoročno ne deluje, če trajno ne spremenite slabih življenjskih navad.
    Več >>

    Vsi članki >>
link-prev
    link-next

    Odkrij Ringaraja.net >>

    Blog FIT Forum
     
     
    • Fit nosečnica

    • Fit mamica

    • Prehrana

    • Video nasveti

    Skoči na vrh

    Odkrij Ringaraja.net

    Zanositev

    • Priprave na zanositev
    • Ovulacija in plodni dnevi
    • Neplodnost
    • Umetna oploditev
    • Resnične zgodbe
    • Moja ginekologinja
    • Ginekološke ambulante
    • Forum
    • Vodnik po nosečnosti

    Nosečnost

    • Prvi znaki
    • Zdravje
    • Pregledi
    • Materinska šola
    • Napoved spola
    • Matične celice
    • Težave
    • Zgodbe
    • Nosečniški koledar
    • Vodnik po nosečnosti

    Dojenček

    • Vse o dojenčku
    • Zdravje in varnost
    • Mamica po porodu
    • Družinsko življenje
    • Zakonodaja
    • Gremo v vrtec
    • Forum

    Otrok

    • Vzgoja in razvoj
    • Učenje in igra
    • Zdravje in nega
    • Moda in osebni slog
    • Otrokov prosti čas

    Storitve

    • Albumi
    • Mali oglasi
    • Otroški kotiček
    • Dogodki
    • Ankete
    • E-katalogi
    • Forum
    • Podcasti
    • Katalog ponudnikov

    Rubrike

    • Prehrana in recepti
    • Izleti & počitnice
    • Lepota & moda
    • Družinske finance
    • Iskrice
    • Matične celice
    • Dobrodelnost
    • Ringarajine novičke
    • Eko rubrika
    • Zaščita pred okužbami

    Koledarji

    • Koledar ovulacije
    • Nosečniški koledar
    • Koledar razvoja otroka
    • Kitajski koledar

    O Ringaraji

    Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.

    Ringaraja po Evropi:

    • Italija: Concepimento, gravidanza e bambini - MioBambino.it
    • BIH: Zatrudnjivanje, trudnoća i djeca - Ringeraja.ba
    • Hrvaška: Zatrudnjivanje, trudnoća i djeca - Ringeraja.hr
    • Srbija: Zatrudnjivanje, trudnoća i deca - Ringeraja.rs
    • Makedonija: Забременување, бременост и деца - Ringeraja.mk

    Splošno

    • О Ringaraji
    • Pišite nam
    • Pomoč (FAQ)
    • Oglaševanje
    • Dobrodelnost
    • Zaposlitev
    • Pravila uporabe
    • Facebook
    • RSS

    Copyright 2001-2010 Ringaraja.net ISSN 1854-5335