Kokosov piščanec z brokolijem in stročjim grahom

Uredništvo Ringaraja.net | 15.1.2018
image

Ta jed s tajskim pridihom združuje puste beljakovine in rastlinske vlaknine s sladkastim in kremastim kokosovim mlekom. Brokoli in stročji grah kar pokata od vitamina C, medtem ko bosta bazilika in meta popestrili okus te družinske jedi.


Več >>

Topli sendviči z maslom iz oreščkov in jagodičjem

Uredništvo Ringaraja.net | 20.5.2019
image

Klasične tople sendviče s kupljenim instant kruhom, sirom in šunko zamenjajte z zdravimi toplimi polnozrnatimi kruhki z jagodičjem, maslom iz oreščkov in semeni čija.


Več >>

Špinačni žepki s sirom

Uredništvo Ringaraja.net | 16.4.2018
image

Špinača vsebuje ne le veliko železa, temveč tudi veliko vitaminov A in K, folata, vlaknin in za otrokov razvoj pomembnih beljakovin. V teh žepkih jo bodo z veseljem pojedli tudi najizbirčnejši mali in veliki jedci.


Več >>

Humus z rdečo papriko

Uredništvo Ringaraja.net | 15.4.2019
image

Čičerika, ki je glavna sestavina humusa, vsebuje kar 25 odstotkov beljakovin, 60 odstotkov ogljikovih hidratov, koristne maščobe ter številne vitamine in minerale - A, B1, B2, B3, C, D, E, železo, fosfor, cink, mangan, kalij, kalcij in magnezij.


Več >>

Pečena jabolka s sirom in bučnicami

Uredništvo Ringaraja.net | 24.9.2018
image

Ste svojemu malčku že ponudili pečena jabolka? Tale s sirom in bučnicami ga bodo gotovo navdušila. Jed je primerna tako za vegetarijance kot tiste, ki ne smejo uživati glutena.


Več >>

Kaj je to jambalaja?

Uredništvo Ringaraja.net | 1.10.2018
image

Jambalaja ali rahlo začinjena kreolska rižota izvira iz Louisiane v ZDA.


Več >>

Njoki so lahko tudi iz fižola!

Uredništvo Ringaraja.net | 25.6.2018
image

Vaš otrok obožuje njoke in druga škrobnata živila, s katerimi ni dobro pretiravati? Pomagajte si z fižolovimi njoki, ki jih lahko pripravite tudi brez glutena!


Več >>

Riževi cmočki s stopljenim sirom

Uredništvo Ringaraja.net | 19.3.2018
image

Za te riževe cmočke potrebujete nekaj več časa, saj se mora riž tri ure hladiti v hladilniku, toda pripravo lahko prepustite malo večjim otrokom, ki bodo uživali kot pri igri s plastelinom.


Več >>

Spomladanski zvitki

Uredništvo Ringaraja.net | 8.4.2019
image

Te spomladanske zvitke lahko ponudite kot popoldansko malico ali predjed na zabavi in pikniku. Ker so majhni in v sebi skrivajo okusna presenečenja, jih otroci praviloma obožujejo. Še posebno, če jih boste napolnili z njihovo najljubšo zelenjavo.


Več >>

3 recepti za domača rastlinska mleka

Uredništvo Ringaraja.net | 21.1.2019
image

Tudi vaša družina uživa rastlinska mleka in se že nekaj časa odločate, da bi se naučili domače priprave? V resnici je postopek zelo enostaven!


Več >>