Ko govorimo o zdravem življenjskem slogu, med priporočili poleg uravnotežene prehrane, gibanja, opuščanja kajenja in pitja alkohola vedno in nezgrešljivo zasledimo tudi skrb za normalno raven holesterola v krvi.

Ste vedeli, da so koprive zelo okusne? Vsebujejo ogromno zdravilnih snovi, dostopne so na vsakem koraku, sploh spomladi, zato le hitro naberite vršičke, mi pa vam ponujamo recept za pečene koprive

Eden večjih sovražnikov večine ženske je celulit. Ta pa nas prične motiti v mesecih, ko se temperature dvigajo in na vrsto prihaja poletna garderoba ter kopalke. Kako se ga lahko znebimo?

Če se trudite shujšati in želite živeti zdravo, potem vam bo ta recept prišel zelo prav. Z njim boste zaužili veliko hranilnih snovi, nasitil vas bo in napolnil z energijo!

Mahariši ajurveda ima na voljo nekaj preprostih, a zelo učinkovitih tehnik in znanj, ki so na voljo nosečnicam in s katerimi si lahko bodoča mamica nosečnost naredi še bolj srečno, mirno in zdravo.

Krake te čudovite in okusne božične orehove zvezdice bodo z veseljem poskusili tudi otroci. Tudi tisti najizbirčnejši, ki sicer ne marajo orehove potice. In brez skrbi, priprava sploh ni zelo zahtevna, vanjo lahko vključite tudi otroke.

V hladilniku in kuhinjskih omarah naj bo čim več osnovnih živil in čim manj pisanih blagovnih znamk iz reklam za otroške prehranske izdelke, svetuje raziskovalka prehrane in avtorica nove knjige Hrana za zdravje družine Mojca Vozel.

Otroci in njihovi starši se bodo naučili pripraviti zdrave lizalke, najslajšo juhico na svetu in nasmejane marcipančke. Igrive kuharske delavnice bodo spremljale tudi različne družabne igre, otroške delavnice in čisto prava lesarska ustvarjalnica.

Preverite pet idej za zdrave sladkarije, ki jih lahko otroku ponudite povsem brez slabe vesti.

Med različnimi vrstami sireka je najbolj običajen beli sirek, iz katerega lahko naredimo moko, ki lahko povsem nadomesti pšenično moko. Ohranjen v celem zrnu je odlična pokovka!