Video nasveti za nosečnice – Fit.ringaraja.net

Novi video nasveti
VIDEO: Zdrava prehrana v nosečnosti in po porodu

Obstaja veliko napačnih prepričanj in mitov v zvezi s prehrano nosečnice, vsekakor pa je uravnotežena in pestra prehrana najboljša izbira v nosečnosti in po porodu. Pomembno je uživati hrano bogato s hranilnimi snovmi, vitamini in minerali.
Več >>
VIDEO: Prehrana v nosečnosti

Zdrava prehrana je pomemben del nosečnosti same. Če se zdravo prehranjujete vi, bo zdravo v vas živel tudi vaš otrok. Poglejte si video nasvet strokovnjakinje o pomenu zdravega prehranjevanja v nosečnosti.
Več >>
VIDEO: #telovadimdoma s Tanergijo - 3. del

Tokrat se bomo s Tanergijino ambasadorko Jano preizkusili v naravnem gibanju, v videu na dnu članka pa preverite, kako se lahko gibljemo medtem, ko sedimo.
Več >>
Najbolj gledani video nasveti
VIDEO: Krepitev mišic medeničnega dna

Predstavljamo vam vaje za tri različne načine krepitve mišic medeničnega dna.
Več >>
Video: Kardio vaje za krepitev trebušnih mišic

Kardio vadba za krepitev trebušnih mišic. Sklop zelo efektivnih vaj, ki jih lahko izvajate v vseh mesecih nosečnosti ter po porodu.
Več >>
VIDEO: 11 nasvetov vadbe v nosečnosti

11 korakov, 11 nasvetov, kako vaditi med nosečnostjo. Poskrbite za redno aktivnost, dobro počutje in lažji porod.
Več >>

Ostali video nasveti
Video: Kaj je priporočljivo jesti v nosečnosti

Želite vedeti, kaj lahko jeste in čemu se je med nosečnostjo najbolje izogibati? Pogljete si kratek video nasvet s ključnimi informacijami.
Več >>
Video: Solata za večerjo

Solata s hruškami, orehi, brusnicami, gorgonzolo in zeleno solato. Sadno-zelenjavno solato lahko doponite z zrezkom, dodatkom lanenih semen in pšeničnih kalčkov kot dodatna prehranska vrednost.
Več >>
Video: Joga v nosečnosti

Vadba, sprostitev, dihanje so dejstva, ki vas vodijo skozi celotno nosečnot. Sprostite se ob sklopu vaj, saj ne boste deležne le fizične, temveč tudi psihično aktivnost.
Več >>
Video: Kardio vaje za krepitev trebušnih mišic

Kardio vadba za krepitev trebušnih mišic. Sklop zelo efektivnih vaj, ki jih lahko izvajate v vseh mesecih nosečnosti ter po porodu.
Več >>
Video: Krepitev trebušnih in hrbtnih mišic

Ste v dobri formi že od prej? Sledite zaporedju naprednih vaj ta krepitev trebušnih ter hrbtnih mišic. Vaje lahko izvajate zlahka v 1. tromesečju vaše nosečnosti, če ste bile fizično aktivne že pred nosečnostjo.
Več >>

Odkrij Ringaraja.net

O Ringaraji

Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.

Ringaraja po Evropi:

Italija: Concepimento, gravidanza e bambini - MioBambino.it
BIH: Zatrudnjivanje, trudnoća i djeca - Ringeraja.ba
Hrvaška: Zatrudnjivanje, trudnoća i djeca - Ringeraja.hr
Srbija: Zatrudnjivanje, trudnoća i deca - Ringeraja.rs
Makedonija: Забременување, бременост и деца - Ringeraja.mk

Splošno

Facebook
RSS

Copyright 2001-2010 Ringaraja.net ISSN 1854-5335