• Novi članki

    imageNjoki so lahko tudi iz fižola!

    Vaš otrok obožuje njoke in druga škrobnata živila, s katerimi ni dobro pretiravati? Pomagajte si z fižolovimi njoki, ki jih lahko pripravite tudi brez glutena!
    Več >>

    imageOsvežilna rožnata limonada

    Da bo domača limonada zares zdrava, jo pripravite iz ekoloških limon. Kako jo obarvati rožnato, pa preverite v članku!
    Več >>

    imageVeganska kremna rezina

    To vegansko različico kremne rezine brez jajc in mleka enostavno morate poskusiti!
    Več >>

  • Novi video nasveti

    imageVIDEO: Hujšanje po porodu

    Izgubite 500 kalorij dnevno samo z dojenjem. Poleg dojenja lahko z uravnoteženo in zdravo prehrano kaj kmalu pridete do svoje prvotne teže. Vendar počasi in varno!
    Več >>

    imageVideo: Hrana za zdravo nosečnost

    Noseče in lačne? Pa bi popadle po marsikateri hrani. Vse kar vam pride pod roko ni ravno zdravo za razvoj vašega otroka. Čemu se moram odreči in kaj lahko v zmernih količinah, si poglejte v video nasvetu.
    Več >>

    imageVideo: Morska hrana v nosečnosti

    Pazite na vrsto morske hrane, ki jo uživate v nosečnosti. Katere ribe, školjke, rakce sploh lahko jeste, zakaj ne in koliko je sploh priporočljivo?
    Več >>

  • Najbolj brani članki

    imagePrehrana v nosečnosti

    Čeprav se vam lahko okus za hrano v nosečnosti spremeni in si pogosto zaželite neko vrsto hrane, obstajajo smernice za zdravo prehrano, ki so vam lahko v pomoč in vam jih ponujamo tudi mi.
    Več >>

    imageTeža v nosečnosti

    Starega pravila »9 kilogramov v 9 mesecih« se nikakor ne gre držati.
    Več >>

    imagePomembni vitamini v nosečnosti

    V katerih živilih se nahajajo pomembni vitamini in hranila, ki jih mora zaužiti nosečnica?
    Več >>

    imageOd materinega do kravjega mleka

    Dojenčki v prvem letu svojega življenja potrebujejo materino mleko. Če dojenje ni mogoče, potrebujejo nadomestek človeškega mleka, nikakor pa ne mleka krave ali koze, ker bi to povzročilo prebavne motnje, ali celo spodbudio nastanek alergij.
    Več >>

    imageZdravo sladkanje za nosečke s sladkorno

    Četudi so vam diagnosticirali nosečniško sladkorno, to še ne pomeni, da se ne morete zdravo posladkati. Da boste lažje preživele decembrske dni, smo nutricionistko Anjo Pristavec prosili za recept za zdrav sladek priboljšek.
    Več >>