Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
Tek za začetnike
P.L. | 17.4.2012
Toplejši dnevi so primerni tudi za izgubo odvečnih kilogramov in za preoblikovanje telesa. Tek je pravi šport za to, pomembno pa je, da se ga lotite pravilno. Preberite si nasvete, kako začeti in na kaj morate biti pozorni.
Več >>
Nasveti za odpravo celulita
M.H. | 28.4.2013
Eden večjih sovražnikov večine ženske je celulit. Ta pa nas prične motiti v mesecih, ko se temperature dvigajo in na vrsto prihaja poletna garderoba ter kopalke. Kako se ga lahko znebimo?
Več >>
Ohranite zdravo raven holesterola
Maja Južnič Sotlar - Viva.si | 25.2.2011
Ko govorimo o zdravem življenjskem slogu, med priporočili poleg uravnotežene prehrane, gibanja, opuščanja kajenja in pitja alkohola vedno in nezgrešljivo zasledimo tudi skrb za normalno raven holesterola v krvi.
Več >>
Napitki, ki pomagajo topiti maščobe
Helena Mlakar | 19.3.2014
V prispevku boste našli napitke, ki pripomorejo k hitrejši izgubi odvečnih kilogramov. Preizkusite jih in se prepričajte sami!
Več >>
Vpliv presnove na hujšanje
Tili Kojić | 2.11.2010
Odvečni kilogrami - je za to lahko kriva počasna prenova? Mogoče se je bolje vprašati, ali lahko pospešimo presnovo, da porablja več kalorij?
Več >>
Zakaj lahko otrok slabo vpliva na vaše zdravje?
Uredništvo Ringaraja.net | 13.6.2011
Starševstvo je lahko nevarno za zdravje, vsaj glede na nove raziskave, ki kažejo, da so mamice z otroki manj fizično aktivne, kot ženske brez otrok. Kaj lahko naredite?
Več >>
Ne počnite teh napak pri hujšanju
Helena Primic | 7.7.2024
Če v shujševalni dieti vidite le bližnjico do manj kilogramov in lepše postave, vas moramo razočarati, da žal nobena shujševalna dieta dolgoročno ne deluje, če trajno ne spremenite slabih življenjskih navad.
Več >>
Sproščanje za vsak dan
Tanja Želj, prof. športne vzgoje www.tanergija.si | 1.5.2025
Vedno bolj je v našem vsakdanu pomembna sprostitev. Delovni tempo je hiter, način življenja prav tako. Zelo težko si vzamemo nekaj minut samo zase.
Več >>
5 vzrokov za bolečino pri ovulaciji
Helena Primic | 1.2.2025
Ne glede na to, kako zelo močna je ovulacijska bolečina, ginekologi opozarjajo, da to ni bolečina, ki bi bila normalna, in jo je zato vedno treba jemati resno. Opozarja lahko namreč na stanja, ki so lahko tudi vzrok za težave z zanositvijo.
Več >>
Menstrualni dopust: Ga bomo dobile tudi Evropejke?
Helena Primic | 3.4.2025
V času menstruacije je najpomembnejši počitek. Zato ta čas v mesecu nikakor ni primeren za visoko intenzivnost ne pri delu, ne pri športu. V nekaterih državah imajo ženske že možnost menstrualnega dopusta. Bo možnost za takšen dopust tudi pri nas?
Več >>