Za prvi pregled novorojenčka po porodu doma ne potrebujete posebne napotnice od pediatra, dovolj je napotnica za porod. Po novem boste prvi pregled novorojenčka z vsemi presejalnimi testi vred lahko opravili tudi ob koncih tedna in med prazniki!

Čeprav si poroda ne moremo izbrati, pa lahko nanj vplivamo s pozitivnimi mislimi in vizualizacijami. Preverite štiri učinkovite vizualizacije, ki vam bodo zagotovo pomagale do lepšega poroda.

Stereotip, da je nosečnost obdobje "krhkosti" in "šibkosti", in da je v tem obdobju nujno potrebna neaktivnost, ne drži. Znanstvene raziskave zadnjih 10 letih dokazujejo ravno obratno, da je neaktivnost nosečnice celo škodljiva.

Spoznajte trike, ki lahko ženskam pred in med porodom zelo pomagajo!

Preverite preproste in varne vaje ter druge preizkušene metode, s katerimi lahko otročka v trebuščku spodbudite, da se obrne v pravilno lego.

Načinov, da se bodoča mamica pripravi na porod, je več. Kot učiteljica joge in mamica pri pripravah nosečnic na porod priporočam vadbo joge za nosečnice.

Ples je fantastična in zelo zabavna oblika vadbe med nosečnostjo. Ne samo, da boste uživali ob plesu in poslušanju glasbe, ki jo imate radi, na ta način boste tudi ostali v kondiciji.

Vsak dan bodite v gibanju vsaj pol ure, na sprehodih poskrbite, da vam pulz ne skoči nad 125 udarcev na minuto ter ne pozabite na mišice medeničnega dna, da se boste izognile poporodnim težavam kot sta ohlapna nožnica in uhajanje urina.

Strokovne vsebine z več kot 20 področji kot so materinstvo, nosečnost, vzgoja in izdelki za najmlajše, podprte s strani strokovnjakov, bodo ponovno postregle z obilico informacij in odgovorile na vprašanja, s katerimi se ubadajo nosečnice in starši.

Zimska nosečnost ima svoje prednosti in slabosti pred poletno nosečnostjo. Kako čim lažje preživeti nosečnost pozimi, preveri v mini vodniku za preživetje.