Tekačice 14. dm teka zbrale 46 milijonov

Več kot šest tisoč tekačic je zbralo 46.125.000 korakov, ki jih bo dm pretvoril v donacijo izdelkov ter jo v začetku naslednjega leta podaril 5. in 6. razredom slovenskih šol.
Več >>

Igriva vaja jahanja, ki spodbuja dojenčkov razvoj

Ulovite dve muhi na en mah - naredite vajo jahanja za dojenčkovo bolj stabilno sedenje in nato skupaj z dojenčkom poskrbite še za svoje trebušne, nožne in ritne mišice.
Več >>

Leto 2019 začnite z jutranjim tekom

Novo leto in novi začetki, ljubezen do gibanja, naložba v zdravje, bolj zadovoljen starš, dober vzgled za otroke ... več kot dovolj razlogov, da poskusite z jutranjim tekom. Več njegovih prednosti pa preverite v članku.
Več >>

VIDEO: Vadba s pomočjo vozička

Voziček, kot dnevno prevozno sredstvo za vašega dojenčka lahko izkoristite za zelo uporabne in lahke vaje, ki jih lahko izvajate doma, na sprehodu ali celo v trgovini. Oglejte si primer izvedbe počepa ter izpadnega koraka na mestu.
Več >>

Pilates in joga z dojenčkom

Pilates po porodu lahko zelo primerno izvajate tudi s svojim dojenčkom. Zelo praktične in varne pilates ter joga vaje za vsako mamico.
Več >>

VIDEO: Lahko vadim, če dojim?

Vadba po porodu za doječe matere je povsem varna, če z njo ravno tako pričnete postopoma. Pomemno je, da med vadbo nosite pravi oporni nedrček, da popijete dovolj tekočine in izvajate lažje začetne vaje.
Več >>