• Novi članki

    imageBeremo: Pravljičarija pod Triglavom

    Izšla je nova zbirka desetih pravljičnih planinskih zgodb, ki bodo začarale vse otroke, ljubitelje slovenskih gora in kužkov.
    Več >>

    imageGremo na letalski šov in brezplačen izlet

    V soboto, 29. septembra 2018, bo na letališču Portorož dan odprtih vrat in pravi letalski šov, ki bo gotovo navdušil tako otroke kot odrasle. Organiziran bo tudi brezplačen izlet po Piranu in piranskem zaledju z degustacijami.
    Več >>

    imageJe vadba v vodi varna za nosečnice?

    Ali je vadba v vodi zares varna za nosečnice in njihove otročičke v trebuščku, smo se pogovarjali z Mino Marinčič, vodjo vadbe v vodi Mamina vadba. In kaj je Mino spodbudilo k vodenju vadbe v vodi?
    Več >>

  • Novi video nasveti

    imageVIDEO: Jogijske vaje za nosečko

    Vadba joge je zelo primerna za nosečnice, saj pomaga okrepiti mišice medeničnega dna, pripomore k boljši prekrvavitvi celotnega telesa, poskrbi za razteg telesa ter s sprostitvenimi in dihalnimi tehnikami pripravi nosečnico na porod.
    Več >>

    imageVIDEO: Pravilno izvajanje vaj za medenično dno

    Le 40 % žensk resnično začuti in zna stisniti in sprostiti očem nevidne mišice medeničnega dna in posledično le majhno število ženske prvilno izvaja vaje za medenično dno. Kako si lahko pomagate, pravilno zaznati in uporabljati mišice medeničnega dna
    Več >>

    imageVIDEO: Krepitev mišic medeničnega dna

    Predstavljamo vam vaje za tri različne načine krepitve mišic medeničnega dna.
    Več >>