Kako se lotiti vadbe in prehrane?

Izgled in dobro počutje išče skoraj vsaka ženska, vendar poplava vseh oglasov, programov ter čudežnih praškov zmede marsikatero žensko. Kam se obrniti in kje začeti, da boste dosegle spremembe, ki bodo služile zdravju in zadovoljstvu?
Več >>

Kako si lahko pomagamo, če imamo diastazo?

Diastaza se pojavi pri kar 2/3 vseh nosečnic v zadnjem trimesečju, ni pa rezervirana samo za nosečnice. Kako si lahko pomagamo in ali jo je mogoče s preventivnimi ukrepi preprečiti?
Več >>

Otroška imena: Najlepša egipčanska imena

So vam všeč imena, kot so Amon, Tarik, Aja in Nubia? Morda pa svojega novorojenčka poimenujete s starodavnim egipčanskim imenom.
Več >>

VIDEO: Prehrana v nosečnosti

Zdrava prehrana je pomemben del nosečnosti same. Če se zdravo prehranjujete vi, bo zdravo v vas živel tudi vaš otrok. Poglejte si video nasvet strokovnjakinje o pomenu zdravega prehranjevanja v nosečnosti.
Več >>

VIDEO: #telovadimdoma s Tanergijo - 3. del

Tokrat se bomo s Tanergijino ambasadorko Jano preizkusili v naravnem gibanju, v videu na dnu članka pa preverite, kako se lahko gibljemo medtem, ko sedimo.
Več >>

VIDEO: #telovadimdoma s Tanergijo - 2. del

Ta teden bomo s Tanjo Želj telovadili za manj bolečin v križu, Tanergijina ambasadorka Anita pa nam bo pokazala 7-minutno ogrevanje in 17-minutni pilates za odlično preventivo v boju proti bolečinam v križu.
Več >>