• Ostali članki iz kategorije

    imageKako se po porodu ponovno spraviti v formo?

    Vadba po porodu mora biti prilagojena, saj na žensko telo še vedno delujejo hormoni kot so relaksin, ki mehča vezi. K dobremu okrevanju pa spada tudi dodatna nega in sprostitev. Kopico idej za ženske po porodu poišči v članku!
    Več >>

    imageJe vadba v vodi varna za nosečnice?

    Ali je vadba v vodi zares varna za nosečnice in njihove otročičke v trebuščku, smo se pogovarjali z Mino Marinčič, vodjo vadbe v vodi Mamina vadba. In kaj je Mino spodbudilo k vodenju vadbe v vodi?
    Več >>

    imageLahko nosečnica smuča?

    Kateri zimski športi so primerni za nosečnico in ali lahko smuča, smo vprašali ginekologinjo Edito Arh.
    Več >>

    imageHoja med nosečnostjo

    Hoja je ena izmed najboljših vaj, ki jih lahko izvajate med nosečnostjo, saj krepi vaš srčno-žilni sistem, vas ohranja čile in zdrave ter v formi. Vaša kolena in gležnji pri tem niso obremenjeni.
    Več >>

    imagePlavanje med nosečnostjo

    Plavanje je odlična izbira, saj pri tem krepite obe veliki skupini mišic, to so roke in noge. Krepi vaš krvni obtok in vam daje občutek breztežnosti, ne glede na to, da ste iz meseca v mesec težji.
    Več >>