Je trampolin škodljiv?

Na urološki kliniki opozarjajo, da so trditve o domnevni koristnosti vadbe na trampolinu za ženske zavajajoče. Tovrstno vadbo ženskam in dekletom celo močno odsvetujejo, saj je škodljiva.

 

S toplimi in sončnimi dnevi se je začela sezona trampolina na domačem vrtu. V medijih je tudi mogoče zaslediti vse več prispevkov, ki opisujejo koristi vadbe na trampolinu t.i. jumping fitnes, kar pa ne drži, pravijo urologi in ginekologi ljubljanskega UKC-ja. Kot poročajo na spletnem portalu MMC, strokovnjaki ob tem pojasnujejo, "da so pri športnicah, ki trenirajo na trampolinu, ugotovili visok odstotek urinske inkontinence oz. nehotenega uhajanja urina - ta se giblje med 67 in celo 80 odstotki." Težave so večinoma prisotne pri mladih dekletih, ki še niso rodila in ki praviloma naj ne bi imela težav z inkontinenco.

Prevelike obremenitve mišic medeničnega dna

Na uroginekološki kliniki UKC-ja Ljubljana opozarjajo, da "vadba na trampolinu povzroča čezmerne obremenitve mišic medeničnega dna in drugih struktur v mali medenici, ki se sčasoma zaradi kronično povečanega pritiska v trebušni votlini lahko tudi poškodujejo. Posledica je lahko tudi urinska inkontinenca." Dekleta, ki so jih zajeli v svojo raziskavo, so imela zaradi vadbe na trampolinu večje tveganje za nastanek nehotenega uhajanja urina, vetrov in spolnih motenj, še dodajajo strokovnjaki.

Vsem ženskam vadbo na trampolinu odločno odsvetujejo

"Uroginekološka stroka vadbo na trampolinu odsvetuje vsem ženskam. Za ženske po porodu, ki imajo oslabljene mišice, za ženske, ki jim nehoteno uhaja urin ali pa imajo težave z zdrsom medeničnih organov, pa je vadba na trampolinu škodljiva," so opozorila stroke povzeli na portalu MMC.

Redno skakanje je škodljivo tudi za deklice

Opozorilo uroginekološka stroka se ne nanaša le na vadbo jumping fitnesa, ampak tudi na druge trampoline, katerih domača raba se je v zadnjih letih močno razširila. "Ženske iz raziskave so bile športnice, mlada dekleta, ki še niso rodila, in so z leti 'pridelala' urinsko inkontinenco. Če punčke vsak dan skačejo, bo čez nekaj let zanje enako," je za Žurnal24.si povedala Darija Šćepanović z Ginekološke klinike. "Nič hudega ne bo, če otrok dvakrat poskoči pod nadzorom staršev, če pa je to vadba po eno uro v fitnesu, dvakrat na teden, je to absolutno škodljivo. Dvakrat na teden po nekaj minut ne bo povzročilo katastrofe, če pa je ženska že rodila in gre skakat na trampolin, je to absolutno škodljivo tudi v manjši količini," dodaja Šćepanovićeva.

VIR: rtvslo.si, žurnal24.si