Video: Pilates v nosečnosti - pravilno dihanje

Teža v nosečnosti

Starega pravila »9 kilogramov v 9 mesecih« se nikakor ne gre držati.
Več >>

Vaje za nosečnice 1.del

Telovadba v času nosečnosti je zdrava in zaradi gibanja se bolje počutite, vendar priporočamo, da se posvetujete s svojim zdravnikom.
Več >>

Lahko hujšam, če dojim?

Razumljivo je, da se želimo po porodu čim prej vrniti na telesno težo, ki smo jo imeli pred nosečnostjo. Zato se veliko mamic sprašuje, ali lahko ob dojenju hujšajo in telovadijo.
Več >>